Sanar a través del mindfulness
1 agosto, 2019 2019-08-01 14:12Sanar a través del mindfulness
Sanar a través del mindfulness
La atención plena hace parte de nuestra naturaleza. Es la forma como absorbemos el mundo desde que nacemos, pero que con los años va quedando enterrada y olvidada bajo capas y capas de preceptos sociales y condicionamientos.
Llega un momento en que estamos tan desconectados de nuestra propia naturaleza que olvidamos quienes somos y se nos dificulta reconocer nuestros propios sentimientos e instintos humanos.
El mindfulness es una poderosa terapia cuyos resultados hoy son avalados científicamente, con la que volvemos a conectarnos con el presente desde la observación del mundo externo y la manera como internamente percibimos e interpretamos todo lo que allí sucede.
Es una herramienta práctica que nos enseña a DARNOS CUENTA de muchas de las cosas que antes pasábamos por alto, regalándonos la oportunidad de transformarlo si lo sintiéramos necesario.
En esta conversación con Anita Echeverri @amet59740 experta y pionera en nuestro país en Mindfulness para niños y adultos, podrás conocer mucho más de este fascinante tema.
Puedes oír el episodio en el siguiente enlace
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