Espiritualidad 101
La espiritualidad no es algo separado de la vida, no son más reglas ni hacer la vida más compleja sino simplificarla.
Este es un curso diseñado para que cualquier persona, sin importar su camino, pueda comprender la energía que lo habita y aprender a vivir con más equilibrio, claridad y bienestar. Es vivir la espiritualidad en tu día a día.
Yoga para principiantes
Una forma de volver al cuerpo, de respirar con más calma y de sostenerme mejor en los momentos que lo necesitaban.
Aprende cómo pararte en el mat sin adivinar, entiende los conceptos esenciales (asana, drishti, chakras, etc). Parte de las posturas básicas con explicaciones claras, accesorios y recomendaciones para evitar lesiones.
Yoga fuera del mat
El yoga va más allá de las posturas:conoce los preceptos, filosofía y prácticas para incorporarlo en tu día a día
Más allá del cuerpo hay un camino de ocho pasos que transforma como vives, piensas y te relacionas. Este curso te entrega las herramientas de una filosofía milenaria, que está más vigente que nunca.