Edición limitada es un episodio muy especial para mí. Es la lucha de mi vida y el deseo más profundo que tengo para mis hijos: que sean ellos mismos, libres, salvajes, auténticos, la fotocopia de nadie, el deseo cumplido de nadie. No más terminé de grabarlo, me cayeron como lluvia, escritos y fragmentos de un … Sigue leyendo Edición Limitada

"La gratitud convierte lo que tienes en suficiente". Tenía que hacerlo. Aún arriesgándome a caer en un lugar común, en una frase de cajón. Tenía que dedicar un episodio completo a invitarlos a agradecer. Por todo, y más a menudo. Sobre todo esto último. Tener un corazón agradecido nace de la práctica. Porque es más … Sigue leyendo Cultivar el agradecimiento

Porque no importa tanto lo que haces como la intención por la que lo haces: tus palabras y tus actos hablan de tu clima interior. La motivación por la que tomas tus decisiones puede influir realmente en los resultados que obtengas de ellas. En este episodio hablaremos de intención personal, pero también de intención universal: … Sigue leyendo Alinear tu intención con la intención del universo

Cuando era chiquita me parecía que al sentarme mis muslos eran muy gruesos. A pesar de que mi mamá siempre me decía que era hermosa, absolutamente hermosa, yo me sentía un poquito gruesa. Sin embargo nunca fue un problema grande para mí. Digamos que me sentía estándar, pero "piernoncita". Siempre fui muy deportista, lo hacía … Sigue leyendo Donde SI queda la tierra prometida.

No nos sanamos sólo con medicamentos, sino buscando el origen de la enfermedad. Escarbando en el dolor, en la incomodidad, en las emociones no expresadas. Nos sanamos haciendo un trabajo de la mente y de la consciencia a la par con el proceso médico que sea necesario. El Dr Jorge Carvajal nos comparte desde su … Sigue leyendo Sanación holística con el Dr Jorge Carvajal

Cuando la tristeza se instala en la vida, generalmente llega por la puerta de atrás y empieza a robarse la energía, las ganas de vivir y la esperanza. Si se convierte en tormenta, arrasa con las mejores relaciones y en los momentos más oscuros, se lleva a muchas personas que no soportan sus propios miedos … Sigue leyendo La tristeza, desde la orilla de la vida.

Hace rato me están pidiendo que hable de alimentación, que comparta mi estilo de vida y recetas. En este tema he sido reservada porque he estado en mi propia búsqueda del equilibrio por mucho tiempo. Hoy les comparto lo que he descubierto en el camino. Pueden oirlo, haciendo click en el enlace http://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/10830230/height/360/theme/legacy/thumbnail/yes/direction/backward/

La atención plena hace parte de nuestra naturaleza. Es la forma como absorbemos el mundo desde que nacemos, pero que con los años va quedando enterrada y olvidada bajo capas y capas de preceptos sociales y condicionamientos.  Llega un momento en que estamos tan desconectados de nuestra propia naturaleza que olvidamos quienes somos y se … Sigue leyendo Sanar a través del mindfulness