Cuando era chiquita me parecía que al sentarme mis muslos eran muy gruesos. A pesar de que mi mamá siempre me decía que era hermosa, absolutamente hermosa, yo me sentía un poquito gruesa. Sin embargo nunca fue un problema grande para mí. Digamos que me sentía estándar, pero "piernoncita". Siempre fui muy deportista, lo hacía … Sigue leyendo Donde SI queda la tierra prometida.

No nos sanamos sólo con medicamentos, sino buscando el origen de la enfermedad. Escarbando en el dolor, en la incomodidad, en las emociones no expresadas. Nos sanamos haciendo un trabajo de la mente y de la consciencia a la par con el proceso médico que sea necesario. El Dr Jorge Carvajal nos comparte desde su … Sigue leyendo Sanación holística con el Dr Jorge Carvajal

Cuando la tristeza se instala en la vida, generalmente llega por la puerta de atrás y empieza a robarse la energía, las ganas de vivir y la esperanza. Si se convierte en tormenta, arrasa con las mejores relaciones y en los momentos más oscuros, se lleva a muchas personas que no soportan sus propios miedos … Sigue leyendo La tristeza, desde la orilla de la vida.

Hace rato me están pidiendo que hable de alimentación, que comparta mi estilo de vida y recetas. En este tema he sido reservada porque he estado en mi propia búsqueda del equilibrio por mucho tiempo. Hoy les comparto lo que he descubierto en el camino. Pueden oirlo, haciendo click en el enlace http://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/10830230/height/360/theme/legacy/thumbnail/yes/direction/backward/

La atención plena hace parte de nuestra naturaleza. Es la forma como absorbemos el mundo desde que nacemos, pero que con los años va quedando enterrada y olvidada bajo capas y capas de preceptos sociales y condicionamientos.  Llega un momento en que estamos tan desconectados de nuestra propia naturaleza que olvidamos quienes somos y se … Sigue leyendo Sanar a través del mindfulness

Éramos niñas correctas de un colegio femenino. Nuestros hermanos estudiaban en colegio mixto, pero nosotras, no. Éramos damas que se sentaban con decoro y con las rodillas juntas, que no hablaban mucho y comían poco. Siempre respondiendo "si señora" y obedeciendo al llamado rapidito. Se esperaba que diéramos las gracias por todo, pero que respondiéramos … Sigue leyendo Gente como uno

Nuestros sentidos son muy limitados, lo que percibimos por medio de esas pequeñas ventanas, no es todo lo que hay. El mundo puede sentirse y vivirse de muchas otras maneras también y éstas van  mucho más allá de la racionalidad. Aunque es difícil de explicar, es muy posible experimentarlo en algunos momentos especiales, como los … Sigue leyendo Todos necesitan creer en algo.

Queremos salvar a los hijos, a los padres, a los hermanos, queremos que vivan como nosotros, que no sufran, que no se depriman, que elijan bien a sus parejas y que tengan el mejor futuro. Sin embargo, no es sufriendo por ellos que los ayudamos y en realidad hay muy poco que podamos hacer por … Sigue leyendo No puedes salvar a la gente, sólo puedes amarla.