Libro TU CEREBRO. Por la Dra. Sara Mesa
$59,000
Hoy somos muy conscientes de la importancia de la alimentacio?n para nuestra salud, pero conocemos poco sobre co?mo lo que comemos afecta al cerebro. En estas pa?ginas, la neuro radio?loga Sara Mesa, experta en la anatomi?a y funcionamiento de nuestra “torre de control”, nos muestra la incidencia directa de los ha?bitos alimenticios en el proceso de envejecimiento del cerebro y en la aparicio?n de enfermedades mentales como la ansiedad, la depresio?n, el TDAH y la demencia.
Vivimos muy preocupados por nuestra apariencia fi?sica, pero el o?rgano ma?s importante del cuerpo, el que nos comanda, tambie?n necesita cuidados. Por eso, este libro presenta herramientas, cienti?ficamente comprobadas, para contrarrestar los efectos de las principales enfermedades mentales y para mantener un cerebro sano hasta los u?ltimos di?as de la vida.
Cuenta con un plan de alimentacio?n de 21 di?as y deliciosas recetas desarrolladas por la autora para nuestro bienestar.
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